Ernährung

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Ernährung nach den chinesischen 5 Elementen

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Die „Fünf-Elemente-Ernährungslehre“ sieht ihre Funktion vor allem darin, über eine ausgewogene und vollwertige Ernährung den Organismus so zu stärken, dass der Körper, die Seele und der Geist in die Mitte kommen.

Es gibt wärmende, neutrale und kühlende Lebensmittel die man je nach Typ und Jahreszeit mehr oder weniger essen sollte. Gerne berate ich Sie zu dieser Ernährungsweise.

 

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Austestung von Nahrungsmitteln und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

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Je nach Stoffwechsel sind gewisse Nahrungsmittel mehr oder weniger gut verträglich und gut zu verdauen. Sehr oft spielt bei einer Mahlzeit auch die Reihenfolge und die Menge von Kohlehydrate, Eiweisse und Fette eine wichtige Rolle.

  

• Verdauungsprobleme

• erhöhte Blutfett- und Zuckerwerte

• Allergien, Hautprobleme, Rheuma (Gicht)

• Ernährungsumstellung zur Gewichtsregulation

• körperliche- und seelische Erschöpfungszustände